马来西亚家庭防灾与防洪准备

凌晨两点河水漫上路面时，不是开始翻找出生证明、灌满水瓶的时候——而是撤离的时候。在马来西亚，最可能迫使你一家离开家园的灾害，不是大地震或台风，而是几乎年年到来的季候风水灾。本指南梳理了水灾前、中、后你该做的事，以及山泥倾泻、烟霾和沙巴地震等其他风险，让重要决定在水到门前之前早已做好。

马来西亚水灾风险最高的季节是什么时候？

马来西亚最常见、最广泛的灾害是水灾，而其成因是可以预测的：东北季候风（MTL）。这个季节通常从11月中旬开始，持续至3月，带来持续性暴雨，常令半岛东海岸——吉兰丹、登嘉楼、彭亨和柔佛东部——以及砂拉越和沙巴的河流泛滥。

就2025/2026季节而言，马来西亚气象局预测季候风将于2025年11月13日开始，期间会有5至7次持续性暴雨事件。每次事件可持续数天，而正是这种持续性降雨——而非短暂的暴雨——通常在低洼地区和河岸引发大水灾。

作为应对2024/2025年季候风的准备，灌溉排水局（JPS）已在全国识别出4,619个水灾热点。其他报道的备灾措施包括在全国部署的543个水灾警报器和737台移动水泵，并由国家水灾预报与预警中心（PRABN）在马来西亚气象局和州政府支援下持续监测。（这些数字引自2024年10月的声明，每个季节都应重新查证。）

对你而言最重要的是：如果你住在河流附近、低洼地区，或其中一个水灾热点，就把每个季候风季节都当成可能需要撤离——而不是遥远的可能性。

警戒、恶劣和危险降雨预警是什么意思？

水灾很少毫无预警地到来。马来西亚气象局根据24小时内预计的降雨量发出持续性降雨预警，了解这些级别能让你在情况危险之前采取行动。

预警级别	降雨阈值（24小时）	含义与行动
警戒	低于150毫米	预计有持续性降雨；低洼地区有水灾风险。留意天气新闻并准备好应急包。
恶劣	超过150毫米	低洼地区和河边有潜在水灾风险；农作物可能受损。将物品移到高处，为车辆加满油。
危险	超过250毫米	有大水灾风险，山坡有山泥倾泻风险；脆弱的结构、道路和桥梁可能受损。接获指示时准备立即撤离。

24小时时段从降雨开始时起算。预警可能迅速变化，因此切勿只依赖单一通知。通过马来西亚气象局的myCuaca网站和应用程序查看最新状态，或拨打热线1-300-22-1638。如需实时河流水位，请参阅由灌溉排水局管理的InfoBanjir门户网站（publicinfobanjir.water.gov.my）。

应急包里应该有什么？

应急包——有时称为”72小时包”——是为满足你一家在援助抵达前至少三天的需求而设计的。要提早准备，而不是在水涨的当晚。存放在门口附近易于取用的地方，装在防水袋里。

每个家庭的基本清单：

• 水和食物，够至少3天——瓶装水、罐头食品、干饼干和无需烹煮的能量棒。
• 照明和电力——太阳能灯或手电筒、备用电池，以及手机充电宝。
• 急救包——绷带、消毒剂、创可贴、小剪刀、手套和个人药物（如有家人需要，包括退烧、止痛、哮喘、降血压或糖尿病药物）。
• 口哨——被困时用于引起注意。
• 重要文件——身份证、护照、出生证明、地契和保险单副本，装在防水容器里。也在手机或云端保存数字副本。
• 现金——停电时自动柜员机和电子支付可能无法使用。
• 特殊需求——婴儿的尿布、湿纸巾和配方奶粉（备足3天）；长者或残障人士的用品；宠物食品。
• 衣物和保暖——干的替换衣物、毛巾和轻便毯子。

每年在季候风来临前更新这个包——检查药物和食物的有效期，并更换电池。

水灾前该做什么？

真正的准备发生在天气还好的时候。一些在惊慌中难以做出的决定，如果提早计划就会变得容易。

1. 认清你附近的PPS。 就2024/2025季节而言，社会福利局（JKM）表示已准备好启动全国8,481个临时疏散中心，可容纳约2,158,743名灾民。了解哪一个最近，以及一条不经过易被淹没地区的路线。
2. 规划路线和家庭集合点。 如果家人走散，约定一个见面地点和可联络的电话号码。
3. 保存紧急电话在手机里并写在纸上——999、消防局、县议会和你所在州的灾害行动控制中心。
4. 将贵重物品移到高处——文件、电器和有纪念意义的物品移到楼上或高架上。
5. 备好车辆和物资——加满油，确保充电宝和照明正常。
6. 了解撤离信号——当当局下令疏散时，别等水进屋才行动。

水灾期间和疏散时该做什么？

当水开始上涨或撤离命令发出时，生命安全高于一切财产。

• 离开前关闭家中的电源和煤气，以防触电和火灾。
• 切勿步行或驾车穿过湍急的水流。 及膝的流动水就能把成年人冲倒，及车身高度的水能把车辆冲走。在浑浊的水下，你看不见坑洞、敞开的沟渠或电缆。
• 只带应急包和重要文件；别耽误时间搬运家具。
• 遵从当局指示并前往指定的PPS。登记入住时，确保户主和所有家庭成员的姓名都被记录——这项登记对日后的援助很重要。
• 避开山坡地区，因为暴雨时山泥倾泻风险增加。
• 切勿返回家中取物，直到该地区被宣布安全。

对于未被疏散但被困的人，请爬到最高的安全处，避开不稳固的屋顶，并用口哨或灯光引起救援队的注意。拨打999请求即时援助。

水灾后该做什么？

危险并未在水退时结束。灾后阶段带来其独有的健康和安全风险。

• 等待安全确认再返回。建筑结构、道路和桥梁可能已脆弱。
• 小心用电——在线路检查之前别接通电源；被淹过的电器可能有危险。
• 注意卫生和健康——洪水常受污染。清洁并消毒表面，丢弃泡过水的食物，如对水源有疑虑就把饮用水煮沸。警惕钩端螺旋体病（鼠尿病）和腹泻等水传疾病。
• 拍下损坏照片以便在清理前用于保险和援助申请。
• 登记申请援助——确保你的家庭在PPS或当地当局处有登记记录，以便申请恩恤金援助和其他援助。

如何申请恩恤金援助和其他援助？

水灾过后，政府会向灾民发放恩恤金援助（BWI）。这项援助发放给受水灾、山泥倾泻、火灾和风暴等灾害影响的户主。

特点	详情
每宗申请金额	RM1,000
频率	每三个月一次
一年上限	四次（RM4,000）
受益人	受影响的户主
申请方式	MyIBJKM应用程序（在PPS扫描二维码）；无法前往PPS者可到灾民登记中心
付款方式	电子转账（EFT）汇入银行账户，或在国民储蓄银行（BSN）柜台以现金提取

需要理解的几个要点：

• 如果你在三个月内两次受灾，该时段内只允许一宗申请。三个月期满后才有资格提出新的申请。
• 登记通常通过MyIBJKM应用程序、在灾民身处PPS时扫描二维码进行，因此撤离时确保你的姓名被记录是重要的第一步。
• 据NADMA表示，就2025/2026年东北季候风而言，截至2026年1月21日已向78,342名户主发放共RM78.342百万，早期事件中超过98%的申请在平均少于14个工作日内处理完毕。（这些数字为报道当时的状况，将在整个季节内增加。）

除BWI外，灾民可能有资格获得来自社会福利局、州政府、县议会和非政府组织的其他援助——包括粮食供应、基本必需品和清理协助。保留收据、损坏照片和PPS登记记录，以支持任何申请。

山泥倾泻、烟霾和地震怎么办？

水灾主导着马来西亚的灾害风险，但还有另外三种危害应纳入你的家庭计划。

山泥倾泻。 引发水灾的持续性暴雨也会增加山坡和高地地区的山泥倾泻风险。马来西亚气象局的危险预警特别提到山泥倾泻风险。如果你在暴雨时居住或驾车经过丘陵地区，请警惕地面裂缝、斜坡流出浑水或异常声响等迹象，并避免停在陡坡之下。

烟霾。 与水灾不同，烟霾通常发生在干季（有时为6月至10月），由露天焚烧和区域性森林大火造成。留意可通过NADMA灾害门户网站查阅的空气污染指数（IPU）读数。当IPU偏高时，减少户外活动、关闭窗户、如有条件使用空气净化器，并佩戴合适的口罩——尤其是儿童、长者和呼吸道疾病患者。

地震。 马来西亚半岛发生大地震的风险较低，但沙巴位于地震活跃带附近。2015年6月5日的兰瑙地震震级为6.0，夺走18条人命——全部是京那巴鲁山上的登山者和导游——并引发山泥倾泻和落石。2026年2月23日，一场震级6.8的离岸地震发生在古达以西约49公里、深度678公里处；由于震源太深，只感受到轻微震动，且无海啸威胁。如果你身处沙巴而发生地震，请遵循”停止、掩护、稳住”（Drop, Cover, Hold On）——趴下，把头掩护在坚固的桌子下，并稳住直到震动停止。

紧急电话和官方资源

在季候风季节前把这些号码存进手机并写下书面副本。紧急热线应负责任地使用，且仅在真正需要时拨打。

需求	联络
即时紧急（消防、救援、救护车、警察）	999
天气资讯和预警	马来西亚气象局——网站、myCuaca应用程序、1-300-22-1638
河流水位和水灾资讯	灌溉排水局InfoBanjir门户（publicinfobanjir.water.gov.my）
灾害协调 / NADMA行动室	03-8064 2400 · opsroom@nadma.gov.my
灾害和PPS资讯	NADMA灾害门户（portalbencana.nadma.gov.my）

州级灾害行动控制中心（PKOB）在灾害期间也会运作，以协调受灾地区的资讯、灾民疏散和援助。

应避免哪些常见错误？

• 等太久才撤离。 许多灾民因为等水进屋才行动而被困。当撤离命令发出时，立即遵从。
• 驾车穿过洪水。 看似很浅的水可能又深又急；这是最可避免的水灾致死原因。
• 临到最后一刻才准备应急包。 商店会缺货，电力会中断。要提早准备。
• 不在PPS登记。 没有登记记录，恩恤金援助和其他援助的申请会更加困难。
• 把重要文件只放在一个地方。 保存防水副本和数字副本。
• 水灾后太早接通电源，在线路检查之前。
• 低估洪水的健康风险——钩端螺旋体病和水传疾病是真实存在的。

决策框架：我现在该撤离吗？

在持续性暴雨期间使用这套简明指引：

1. 当局是否已下令疏散？ 如果是——现在就撤离。别等。
2. 你所在地区是否发出了危险预警？ 如果是——做好充分准备，装载车辆，并在水开始上涨时准备移动。
3. 水是否已进入院子，或路面水位快速上涨？ 如果是——即使还没有正式命令也要撤离；情况可能在援助抵达前恶化。
4. 你是否住在水灾热点或河流附近？ 如果是——降低你的决策阈值；比地势较高的邻居更早行动。
5. 是否有高风险的家庭成员（婴儿、长者、病人、残障人士）？如果是——更早撤离，因为他们需要更长的时间移动。

如有疑虑，就及早撤离。房屋和财产可以修复或替换；生命不能。

下一步

把防灾准备作为家庭年度例行事务的一部分，而不是惊慌时的应对。在下一个季候风来临前：

• 准备或更新72小时应急包并检查有效期。
• 认清最近的PPS和通往那里的安全路线。
• 保存紧急电话，下载myCuaca应用程序并留意InfoBanjir门户。
• 与所有家庭成员讨论撤离计划和集合点。
• 检查房屋和屋内财物的保险是否涵盖水灾。
• 如在沙巴，把**“停止、掩护、稳住”地震演练**加入家庭计划。

每当预计有暴雨事件时，就在马来西亚气象局官方网站查看最新天气预警，且切勿只依赖单一通知来源。