# 马来西亚家庭防灾与防洪准备

> 为马来西亚家庭提供的季候风水灾前、中、后实用指南——涵盖应急包、天气预警、临时疏散中心（PPS）、恩恤金援助（Bantuan Wang Ihsan），以及山泥倾泻、烟霾和沙巴地震等风险。

- Category: public-safety
- Language: zh
- Status: published
- Updated: 2026-08-01
- Canonical: https://negaraku.md/zh/public-safety/household-disaster-preparedness-malaysia

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凌晨两点河水漫上路面时，不是开始翻找出生证明、灌满水瓶的时候——而是撤离的时候。在马来西亚，最可能迫使你一家离开家园的灾害，不是大地震或台风，而是几乎年年到来的季候风水灾。本指南梳理了水灾前、中、后你该做的事，以及山泥倾泻、烟霾和沙巴地震等其他风险，让重要决定在水到门前之前早已做好。

## 马来西亚水灾风险最高的季节是什么时候？

马来西亚最常见、最广泛的灾害是水灾，而其成因是可以预测的：**东北季候风（MTL）**。这个季节通常从11月中旬开始，持续至3月，带来持续性暴雨，常令半岛东海岸——吉兰丹、登嘉楼、彭亨和柔佛东部——以及砂拉越和沙巴的河流泛滥。

就**2025/2026**季节而言，马来西亚气象局预测季候风将于**2025年11月13日**开始，期间会有**5至7次持续性暴雨事件**。每次事件可持续数天，而正是这种持续性降雨——而非短暂的暴雨——通常在低洼地区和河岸引发大水灾。

作为应对2024/2025年季候风的准备，灌溉排水局（JPS）已在全国识别出**4,619个水灾热点**。其他报道的备灾措施包括在全国部署的**543个水灾警报器**和**737台移动水泵**，并由国家水灾预报与预警中心（PRABN）在马来西亚气象局和州政府支援下持续监测。（这些数字引自2024年10月的声明，每个季节都应重新查证。）

对你而言最重要的是：如果你住在河流附近、低洼地区，或其中一个水灾热点，就把每个季候风季节都当成可能需要撤离——而不是遥远的可能性。

## 警戒、恶劣和危险降雨预警是什么意思？

水灾很少毫无预警地到来。马来西亚气象局根据24小时内预计的降雨量发出持续性降雨预警，了解这些级别能让你在情况危险之前采取行动。

| 预警级别 | 降雨阈值（24小时） | 含义与行动 |
| --- | --- | --- |
| **警戒** | 低于150毫米 | 预计有持续性降雨；低洼地区有水灾风险。留意天气新闻并准备好应急包。 |
| **恶劣** | 超过150毫米 | 低洼地区和河边有潜在水灾风险；农作物可能受损。将物品移到高处，为车辆加满油。 |
| **危险** | 超过250毫米 | 有大水灾风险，山坡有山泥倾泻风险；脆弱的结构、道路和桥梁可能受损。接获指示时准备立即撤离。 |

24小时时段从降雨开始时起算。预警可能迅速变化，因此切勿只依赖单一通知。通过马来西亚气象局的**myCuaca**网站和应用程序查看最新状态，或拨打热线1-300-22-1638。如需实时河流水位，请参阅由灌溉排水局管理的InfoBanjir门户网站（publicinfobanjir.water.gov.my）。

## 应急包里应该有什么？

应急包——有时称为"72小时包"——是为满足你一家在援助抵达前至少三天的需求而设计的。要提早准备，而不是在水涨的当晚。存放在门口附近易于取用的地方，装在防水袋里。

每个家庭的基本清单：

- **水和食物**，够至少3天——瓶装水、罐头食品、干饼干和无需烹煮的能量棒。
- **照明和电力**——太阳能灯或手电筒、备用电池，以及手机充电宝。
- **急救包**——绷带、消毒剂、创可贴、小剪刀、手套和个人药物（如有家人需要，包括退烧、止痛、哮喘、降血压或糖尿病药物）。
- **口哨**——被困时用于引起注意。
- **重要文件**——身份证、护照、出生证明、地契和保险单副本，装在防水容器里。也在手机或云端保存数字副本。
- **现金**——停电时自动柜员机和电子支付可能无法使用。
- **特殊需求**——婴儿的尿布、湿纸巾和配方奶粉（备足3天）；长者或残障人士的用品；宠物食品。
- **衣物和保暖**——干的替换衣物、毛巾和轻便毯子。

每年在季候风来临前更新这个包——检查药物和食物的有效期，并更换电池。

## 水灾**前**该做什么？

真正的准备发生在天气还好的时候。一些在惊慌中难以做出的决定，如果提早计划就会变得容易。

1. **认清你附近的PPS。** 就2024/2025季节而言，社会福利局（JKM）表示已准备好启动全国**8,481个临时疏散中心**，可容纳约**2,158,743名灾民**。了解哪一个最近，以及一条不经过易被淹没地区的路线。
2. **规划路线和家庭集合点。** 如果家人走散，约定一个见面地点和可联络的电话号码。
3. **保存紧急电话**在手机里并写在纸上——999、消防局、县议会和你所在州的灾害行动控制中心。
4. **将贵重物品移到高处**——文件、电器和有纪念意义的物品移到楼上或高架上。
5. **备好车辆和物资**——加满油，确保充电宝和照明正常。
6. **了解撤离信号**——当当局下令疏散时，别等水进屋才行动。

## 水灾**期间**和疏散时该做什么？

当水开始上涨或撤离命令发出时，生命安全高于一切财产。

- **离开前关闭家中的电源和煤气**，以防触电和火灾。
- **切勿步行或驾车穿过湍急的水流。** 及膝的流动水就能把成年人冲倒，及车身高度的水能把车辆冲走。在浑浊的水下，你看不见坑洞、敞开的沟渠或电缆。
- **只带应急包和重要文件**；别耽误时间搬运家具。
- **遵从当局指示**并前往指定的PPS。登记入住时，确保户主和所有家庭成员的姓名都被记录——这项登记对日后的援助很重要。
- **避开山坡地区**，因为暴雨时山泥倾泻风险增加。
- **切勿返回家中**取物，直到该地区被宣布安全。

对于未被疏散但被困的人，请爬到最高的安全处，避开不稳固的屋顶，并用口哨或灯光引起救援队的注意。拨打999请求即时援助。

## 水灾**后**该做什么？

危险并未在水退时结束。灾后阶段带来其独有的健康和安全风险。

- **等待安全确认**再返回。建筑结构、道路和桥梁可能已脆弱。
- **小心用电**——在线路检查之前别接通电源；被淹过的电器可能有危险。
- **注意卫生和健康**——洪水常受污染。清洁并消毒表面，丢弃泡过水的食物，如对水源有疑虑就把饮用水煮沸。警惕钩端螺旋体病（鼠尿病）和腹泻等水传疾病。
- **拍下损坏照片**以便在清理前用于保险和援助申请。
- **登记申请援助**——确保你的家庭在PPS或当地当局处有登记记录，以便申请恩恤金援助和其他援助。

## 如何申请恩恤金援助和其他援助？

水灾过后，政府会向灾民发放**恩恤金援助（BWI）**。这项援助发放给受水灾、山泥倾泻、火灾和风暴等灾害影响的**户主**。

| 特点 | 详情 |
| --- | --- |
| 每宗申请金额 | RM1,000 |
| 频率 | 每三个月一次 |
| 一年上限 | 四次（RM4,000） |
| 受益人 | 受影响的户主 |
| 申请方式 | MyIBJKM应用程序（在PPS扫描二维码）；无法前往PPS者可到灾民登记中心 |
| 付款方式 | 电子转账（EFT）汇入银行账户，或在国民储蓄银行（BSN）柜台以现金提取 |

需要理解的几个要点：

- 如果你在三个月内两次受灾，该时段内只允许**一宗**申请。三个月期满后才有资格提出新的申请。
- 登记通常通过**MyIBJKM**应用程序、在灾民身处PPS时扫描二维码进行，因此撤离时确保你的姓名被记录是重要的第一步。
- 据NADMA表示，就2025/2026年东北季候风而言，**截至2026年1月21日已向78,342名户主发放共RM78.342百万**，早期事件中超过98%的申请在平均少于14个工作日内处理完毕。（这些数字为报道当时的状况，将在整个季节内增加。）

除BWI外，灾民可能有资格获得来自社会福利局、州政府、县议会和非政府组织的其他援助——包括粮食供应、基本必需品和清理协助。保留收据、损坏照片和PPS登记记录，以支持任何申请。

## 山泥倾泻、烟霾和地震怎么办？

水灾主导着马来西亚的灾害风险，但还有另外三种危害应纳入你的家庭计划。

**山泥倾泻。** 引发水灾的持续性暴雨也会增加山坡和高地地区的山泥倾泻风险。马来西亚气象局的危险预警特别提到山泥倾泻风险。如果你在暴雨时居住或驾车经过丘陵地区，请警惕地面裂缝、斜坡流出浑水或异常声响等迹象，并避免停在陡坡之下。

**烟霾。** 与水灾不同，烟霾通常发生在干季（有时为6月至10月），由露天焚烧和区域性森林大火造成。留意可通过NADMA灾害门户网站查阅的空气污染指数（IPU）读数。当IPU偏高时，减少户外活动、关闭窗户、如有条件使用空气净化器，并佩戴合适的口罩——尤其是儿童、长者和呼吸道疾病患者。

**地震。** 马来西亚半岛发生大地震的风险较低，但**沙巴**位于地震活跃带附近。2015年6月5日的兰瑙地震震级为**6.0**，夺走**18条人命**——全部是京那巴鲁山上的登山者和导游——并引发山泥倾泻和落石。**2026年2月23日**，一场震级**6.8**的离岸地震发生在古达以西约49公里、深度**678公里**处；由于震源太深，只感受到轻微震动，且**无海啸威胁**。如果你身处沙巴而发生地震，请遵循"停止、掩护、稳住"（Drop, Cover, Hold On）——趴下，把头掩护在坚固的桌子下，并稳住直到震动停止。

## 紧急电话和官方资源

在季候风季节前把这些号码存进手机并写下书面副本。紧急热线应负责任地使用，且仅在真正需要时拨打。

| 需求 | 联络 |
| --- | --- |
| 即时紧急（消防、救援、救护车、警察） | **999** |
| 天气资讯和预警 | 马来西亚气象局——网站、myCuaca应用程序、1-300-22-1638 |
| 河流水位和水灾资讯 | 灌溉排水局InfoBanjir门户（publicinfobanjir.water.gov.my） |
| 灾害协调 / NADMA行动室 | 03-8064 2400 · opsroom@nadma.gov.my |
| 灾害和PPS资讯 | NADMA灾害门户（portalbencana.nadma.gov.my） |

州级灾害行动控制中心（PKOB）在灾害期间也会运作，以协调受灾地区的资讯、灾民疏散和援助。

## 应避免哪些常见错误？

- **等太久才撤离。** 许多灾民因为等水进屋才行动而被困。当撤离命令发出时，立即遵从。
- **驾车穿过洪水。** 看似很浅的水可能又深又急；这是最可避免的水灾致死原因。
- **临到最后一刻才准备应急包。** 商店会缺货，电力会中断。要提早准备。
- **不在PPS登记。** 没有登记记录，恩恤金援助和其他援助的申请会更加困难。
- **把重要文件只放在一个地方。** 保存防水副本和数字副本。
- **水灾后太早接通电源**，在线路检查之前。
- **低估洪水的健康风险**——钩端螺旋体病和水传疾病是真实存在的。

## 决策框架：我现在该撤离吗？

在持续性暴雨期间使用这套简明指引：

1. **当局是否已下令疏散？** 如果是——现在就撤离。别等。
2. **你所在地区是否发出了危险预警？** 如果是——做好充分准备，装载车辆，并在水开始上涨时准备移动。
3. **水是否已进入院子，或路面水位快速上涨？** 如果是——即使还没有正式命令也要撤离；情况可能在援助抵达前恶化。
4. **你是否住在水灾热点或河流附近？** 如果是——降低你的决策阈值；比地势较高的邻居更早行动。
5. **是否有高风险的家庭成员**（婴儿、长者、病人、残障人士）？如果是——更早撤离，因为他们需要更长的时间移动。

如有疑虑，就及早撤离。房屋和财产可以修复或替换；生命不能。

## 下一步

把防灾准备作为家庭年度例行事务的一部分，而不是惊慌时的应对。在下一个季候风来临前：

- 准备或更新**72小时应急包**并检查有效期。
- 认清**最近的PPS**和通往那里的安全路线。
- 保存**紧急电话**，下载myCuaca应用程序并留意InfoBanjir门户。
- 与所有家庭成员讨论**撤离计划和集合点**。
- 检查房屋和屋内财物的**保险**是否涵盖水灾。
- 如在沙巴，把**"停止、掩护、稳住"地震演练**加入家庭计划。

每当预计有暴雨事件时，就在马来西亚气象局官方网站查看最新天气预警，且切勿只依赖单一通知来源。

## Sources

- Kriteria Amaran Hujan Berterusan — https://www.met.gov.my/ramalan/hujan-lebat/ (Jabatan Meteorologi Malaysia (MetMalaysia))
- JPS has identified 4,619 flood hotspots nationwide — Ahmad Zahid — https://www.nadma.gov.my/bi/media-en/news/1293-jps-has-identified-4-619-flood-hotspots-nationwide-ahmad-zahid (Agensi Pengurusan Bencana Negara (NADMA))
- JKM sedia aktifkan 8,481 PPS tempatkan mangsa banjir di seluruh negara — https://www.buletintv3.my/nasional/jkm-sedia-aktifkan-8481-pps-tempatkan-mangsa-banjir-di-seluruh-negara/ (Buletin TV3)
- Disaster victims can claim cash aid up to four times a year, says Nadma — https://www.thestar.com.my/news/nation/2026/07/26/disaster-victims-can-claim-cash-aid-up-to-four-times-a-year-says-nadma (The Star)
- Transformasi Digital NADMA: 98 peratus Bantuan Wang Ihsan (BWI) berjaya diproses dalam tempoh kurang 14 hari — https://www.nadma.gov.my/bi/media-en/media-statement/6063-transformasi-digital-nadma-98-peratus-bantuan-wang-ihsan-bwi-berjaya-diproses-dalam-tempoh-kurang-14-hari (Agensi Pengurusan Bencana Negara (NADMA))
- MetMalaysia: Monsoon season to hit Malaysia from Nov 13, heavy rain and floods expected — https://www.malaymail.com/news/malaysia/2025/11/10/metmalaysia-monsoon-season-to-hit-malaysia-from-nov-13-heavy-rain-and-floods-expected/197871 (Malay Mail)
- Sabah offshore quake strongest in 11 years, bigger than 2015 Ranau, says MetMalaysia — https://www.malaymail.com/news/malaysia/2026/02/23/sabah-offshore-quake-strongest-in-11-years-bigger-than-2015-ranau-says-metmalaysia/210098 (Malay Mail)
- Sabah earthquake a 2015 shock for the nation — https://www.malaymail.com/news/malaysia/2015/12/24/sabah-earthquake-a-2015-shock-for-the-nation/1029201 (Malay Mail)
- Tahukah Anda Nombor Kecemasan Yang Boleh Dihubungi Ketika Bencana? — https://www.nadma.gov.my/bm/media-2/infografik-dan-poster/6799-tahukah-anda-nombor-kecemasan-yang-boleh-dihubungi-ketika-bencana (Agensi Pengurusan Bencana Negara (NADMA))
- Portal Bencana NADMA — https://portalbencana.nadma.gov.my/ms/ (Agensi Pengurusan Bencana Negara (NADMA))

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