对于价格由本地决定、由本地生产的项目——食物、境内交通、基本服务、公立与中端私立医疗——马来西亚相对西方基准而言确实便宜，但这项折扣并不平均。2024年全国平均家庭消费支出为每月 RM5,566，而平均家庭收入为 RM9,155（DOSM，2024年家庭收入与家庭支出调查），整个2025年的整体通胀率仅为温和的1.4%（DOSM）。马来西亚不再便宜的地方，是任何以进口或国际标准定价的项目：进口货品与电子产品、顶级私人医院护理、国际学校教育，以及高端城市房产。马来西亚对某位新移居者而言是否「负担得起」，与其说取决于该国的平均生活成本，不如说取决于他们自己的生活方式实际上需要多少第二份清单上的项目。
- 马来西亚家庭2024年平均每月支出为 RM5,566，而平均家庭收入为 RM9,155——DOSM《2024年家庭支出调查》与《2024年家庭收入调查》，两者均于2025年10月8日发布
- 整个2025年的整体通胀率仅为温和的1.4%（指数从132.8升至134.6），其中「餐厅与住宿服务」是变动最快的类别，涨幅达3.2%——DOSM，《2025年度消费者价格指数分析》，于2026年4月29日发布
- 经宪报颁布的全国最低薪金为每月 RM1,700，自2025年2月起生效——这一下限显示本地薪金远低于多数迁居专业人士习惯赚取的水平
- 维持便宜的几乎完全是本地生产或本地人力提供的项目：食物、公共交通、家庭帮佣，以及医疗领域中的公立或中端市场部分
- 无法获得同等折扣的是任何以国际标准定价的项目：进口货品、顶级私人医院护理、国际课程学校教育，以及巴生谷的高端公寓或有地房产
- 长期居留途径（MM2H）与日常生活成本是两个不同的问题——它是一项要求定期存款与购置房产的签证计划，有自己的财务门槛，而不是衡量当地每月生活成本的指标
适用对象： 在迁居前，正衡量马来西亚生活成本相对西方薪金与消费基准的外籍人士、远程工作者与新移居者。
本页内容
一览
| 指标 | 数值 | 期间 | 来源 |
|---|---|---|---|
| 平均家庭收入（全国） | RM9,155/月 | 2024 | DOSM《2024年家庭收入调查》 |
| 家庭收入中位数（全国） | RM7,017/月 | 2024 | DOSM《2024年家庭收入调查》 |
| 平均家庭消费支出（全国） | RM5,566/月 | 2024 | DOSM《2024年家庭支出调查》 |
| 整体通胀率（全年） | 1.4% | 2025 | DOSM，《年度消费者价格指数分析》2025 |
| 变动最快的CPI类别 | 餐厅与住宿服务，+3.2% | 2025 | DOSM，《年度消费者价格指数分析》2025 |
| 全国最低薪金 | RM1,700/月 | 自2025年2月起生效 | JTKSM |
全国平均家庭的支出远低于其收入，而整体物价在2025年几乎没有变动。这就是 马来西亚作为一个负担得起的生活地点这一声誉背后，诚实而不炫目的基础—— 同时也是大多数生活成本指南止步之处。
折扣是真实的，但分布并不均匀
两个人可能以相同的薪水搬到同一座城市，却对「负担得起」有着截然不同的 体验，因为马来西亚相对西方成本基准所提供的折扣，只适用于特定的类别。
真正能让钱花得更久的，几乎是所有本地生产或本地人力提供的项目：熟食 与杂货、境内公共交通、叫车服务（ride-hailing）、个人服务，以及——就常规 护理而言——公立医疗体系与中端市场层级的私人诊所及医院。这些项目都不需要 与进口价格或国际薪金竞争；它们的定价以马来西亚薪金为基准，而马来西亚的 薪金远低于多数迁居专业人士习惯赚取的水平，RM1,700 的最低薪金下限清楚说 明了这一点。
无法获得同等折扣的，是任何以进口货品、国际标准或外国薪金水平为基准 的项目：电子产品与进口消费品、由专科顾问医生提供的顶级私人医院护理、国 际课程学校教育，以及巴生谷最抢手地段的高端公寓或有地房产。选择国际学校 的家长，或需要在顶尖私人医院看专科医生的家庭，实际上是在一个定价更贴近 区域或全球水平、而非上述全国平均水平的市场中消费。
为什么你选择的城市会改变答案
上述全国平均水平掩盖了首都与其他地区之间的巨大差距。吉隆坡家庭的收入高 于其他任何一个州属，但支出也更高——一旦将本地支出与之对照，收入优势虽 然真实存在，却比薪金数字本身所暗示的要窄。各州分类数据见 为什么吉隆坡是马来西亚生活成本最高的地方， 而某个薪金水平在全国分布中实际所处的位置，见 最低薪金与收入中位数对比。
值得单独编列预算的类别
- 医疗保健。 马来西亚实行公私并行的双轨制，两者的定价方式截然不 同——在顶尖私人医疗机构接受专科诊症与住院会产生两份独立的账单（专科 医生的诊金与医院本身的收费），与公立 Klinik Kesihatan（健康诊所）的 看诊经历完全不同。私立医疗账单实际运作方式见 一次住院、两份账单。
- 学校教育。 国际学校的学费几乎完全由个别学校自行订定，而非由政府 收费标准决定，并且会因课程与地点而有极大差异——见 马来西亚的国际学校。
- 长期居留。 能否负担在马来西亚的日常生活，与能否符合长期居留签证 的申请资格是两个不同的问题。「马来西亚我的第二家园」（Malaysia My Second Home）计划要求申请人存入一笔可观的定期存款，且大多数层级还须 强制购置房产——这些门槛是由旅游、艺术及文化部设定的，而非生活成本本 身决定。详见 深入了解 MM2H 长期居留签证的四个层级。
常见错误
- 把单一生活成本指数当作全貌来读。 全国平均支出数字并不能说明国际 学校或高端公寓的费用——这些市场的变动与整体数字是各自独立的。
- 以为医疗保健一律便宜。 按西方标准衡量，公立与中端市场的私立护理 确实便宜；但顶级私人专科护理并非如此，而这往往正是没有本地保险的外 籍人士最先体验到的版本。
- 把 MM2H 的申请资格当成生活成本的信号。 符合长期居留签证资格，并 不能说明你实际住在当地后的每月预算——两者受完全不同的规则管辖。
- 忽略通胀在各类别间的不均衡。 2025年1.4%的整体数字，掩盖了餐厅与 住宿类别3.2%的涨幅——而外籍人士最依赖的这些类别（外出用餐、短程本地 出行）涨幅高于平均水平。
下一步
若想了解这个问题在城市层级的版本，见 为什么吉隆坡是马来西亚生活成本最高的地方。 若想了解背后的通胀数字实际上是如何编制的，见 马来西亚的通胀率与CPI究竟衡量什么。
来源
- Household Income Survey Report, Malaysia & States, 2024 — Department of Statistics Malaysia (DOSM)
- Household Expenditure Survey Report, Malaysia & States, 2024 — Department of Statistics Malaysia (DOSM)
- Analysis of Annual Consumer Price Index, Malaysia, 2025 — Department of Statistics Malaysia (DOSM)
- Gaji minimum RM1,700 berkuat kuasa Februari 2025 — Jabatan Tenaga Kerja Semenanjung Malaysia (JTKSM), Kementerian Sumber Manusia
修订历史
| 版本 | 日期 | 变更 | 修订者 |
|---|---|---|---|
| 01.00 | 2026年7月24日 | Approved and published. | — |