# Belanjawanku：在马来西亚过上舒适生活的真实成本是多少？

> Belanjawanku 是由雇员公积金局（KWSP/EPF）与马来亚大学社会福祉研究中心（SWRC）发布的参考预算指南，按家庭类型和城市估算达到合理生活水平所需的每月最低开支。

- Category: cost-of-living
- Language: zh
- Status: published
- Updated: 2026-08-08
- Canonical: https://negaraku.md/zh/cost-of-living/belanjawanku-reference-budget

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“每月 RM2,800 足够一名单身人士在巴生谷生活吗？”正是这类问题，Belanjawanku 试图给出答案——不是靠猜测，而是靠从城市家庭真实开支模式中构建出来的参考数字。

## 什么是 Belanjawanku？

Belanjawanku 是由雇员公积金局（Kumpulan Wang Simpanan Pekerja，KWSP/EPF）与马来亚大学社会福祉研究中心（SWRC）共同发布的参考预算（*reference budget*）指南。它自 2019 年起开发，估算一个人或一个家庭要达到**合理生活水平**——而不仅仅是勉强维生——所需的每月最低开支。

最新版 Belanjawanku 2024/2025 于 2024 年 12 月 12 日发布。它如今涵盖马来西亚全国 12 个主要城市（巴生谷及其他 11 个城市），并分析九类不同的家庭类别。

## 按家庭类型划分的生活成本是多少？

数字因家庭规模和出行方式而异。以下是 2024/2025 版中巴生谷的估算，并与 2022/2023 版作比较：

| 家庭类型（巴生谷） | 2022/2023 | 2024/2025 |
| --- | --- | --- |
| 单身，拥有汽车 | RM2,600 | RM2,800 |
| 单身年长者 | RM2,520 | RM2,690 |
| 年长者夫妇 | RM3,210 | RM3,390 |
| 夫妇，两个孩子 | RM6,890 | RM7,440 |

涨幅最明显的是育有两个孩子的夫妇——上升 8%——主要由更高的育儿成本和食品价格所驱动。拥有汽车的单身人士则上升 7.7%，很大程度上是由于汽车价格和维护成本。

## 为什么地点很重要？

生活成本在各州并不相同。Belanjawanku 显示：

- **巴生谷仍是马来西亚生活成本最高的地区**。
- **亚罗士打（Alor Setar）** 被记录为最便宜的城市之一。
- 总体而言，巴生谷的生活成本在 2022 至 2024 年间上升 **6.7%**。
- 在九类家庭类别中，成本涨幅介于 **2.1% 至 8%** 之间。

这正是为什么在一个城市足够的薪水，在另一个城市可能并不够用。

## 它与贫穷线有何不同？

贫穷线收入（PGK）只为最基本的需求设定最低门槛。Belanjawanku 则瞄准更高的目标：在当今城市社会中，**合理且有尊严地**生活所需的开支——包括合理的交通、通讯、社会照护和休闲。因此，其数字通常远高于贫穷线。

Belanjawanku 也是 KWSP 全新退休收入充足框架（RIA）的基础。巴生谷一名单身年长者约每月 RM2,690 的收入需求（“充足退休收入”）成为该三级框架的基准——充足储蓄 RM650,000、基本储蓄 RM390,000（从 RM240,000 上调）以及提升储蓄 RM1.3 百万。

## 接下来该怎么做

你可以通过 Belanjawanku 应用程序查阅适合你自身情况的具体数字，它会考虑你的城市、婚姻状况、人生阶段和出行方式。把这些数字用作基准：与你的实际开支作比较，找出差距，并检视你的退休储蓄是否接近 RIA 基准。若要了解贫穷的背景，请参阅关于贫穷线收入的相关文章。

## Sources

- 12 December 2024 | The Launch of Belanjawanku 2024/2025 — https://swrc.um.edu.my/events/12-december-2024-the-launch-of-belanjawanku-2024-2025 (Pusat Penyelidikan Kesejahteraan Sosial (SWRC), Universiti Malaya)
- Cost of living in the Klang Valley up by 6.7 per cent — https://www.thevibes.com/articles/business/104297/cost-of-living-in-the-klang-valley-up-by-6.7-per-cent (The Vibes)
- How much to spend monthly and save for later: Your guide to EPF's new Belanjawanku and retirement framework — https://www.malaymail.com/news/malaysia/2024/12/13/how-much-to-spend-monthly-and-save-for-later-day-your-guide-to-understanding-epfs-new-belanjawanku-and-retirement-framework/159667 (Malay Mail)
- EPF Releases Belanjawanku 2024/2025 And Retirement Income Adequacy Framework (siaran akhbar rasmi, 12 Disember 2024) — https://www.maicsa.org.my/media/9802/technical_announcements_241213_1_1.pdf (Kumpulan Wang Simpanan Pekerja (KWSP))
- Launching of 'BELANJAWANKU Guidebook 2019' by EPF — Collaboration between University of Malaya and EPF — https://swrc.um.edu.my/events/launching-of-lsquo-belanjawanku-guidebook-2019-rsquo-by-epf-collaboration-between-university-of-malaya-and-epf (Pusat Penyelidikan Kesejahteraan Sosial (SWRC), Universiti Malaya)

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